фoтo: pixabay.com
В пoслeдниe время житeлeй цeнтрaльнoгo рeгиoнa извoдилa жуткaя жaрa, нa фoнe кoтoрoй мнoгиe чувствoвaли сeбя нe сaмым лучшим oбрaзoм.
«Этo был oпрeдeлeнный климaтичeский перенапряжение для нас, — говорит Ганя Тимофеевна. — Сейчас по всем статьям значительно полегчает. А. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями, перепады температур и модификация погоды несут после собой суровое выверка особенно. Особенно, благо они ведут себя неправильно».
Ломка погоды — серьезная встряхивание для организма: меняется атмосферное выкручивание рук, температура, влажность.
«Очень большое инфекция, особенно на психику в конечном итоге, инфразвук, который хорошо перед атмосферными фронтами, — продолжает свой эксперт. — Инфразвук называют голосом моря; пишущий эти строки не воспринимаем его нашим слухом, поелику это очень низкие колебания звука. А во животные его чувствуют: неважный (=маловажный) случайно перед землетрясениями убегают крысы, кошки, уползают змеи. Впрочем в последние годы доказано, подобно как его воздействие может зажигать депрессию, тревожность, бессонницу, изменение состояния. В последнее перепавшее врачи стали строго к этому относиться. Отмечается, кое-что некоторые пациенты вслед день перед изменением погоды здорово ощущают воздействие инфразвука, какой предваряет циклон и модифицирование атмосферного давления. Многие семя реагируют на него чувством повышенной тревожности».
В ту же минуту на Москву и Подмосковье надвигаются чета циклона, которые несут грозы, дожди, море и снижение температуры. «Главная саморекомендация касается людей с артериальной гипертензией, которых безумно и очень много, — говорит Галюха Холмогорова. — Пусть даже если вам наверно, что атмосферное взыскание ваш в норме, постоянно принимайте назначенные врачом лекарства. Минуя них ваше сдавливание стремительно поползет книзу. Помните, что гипертонию выпользовать нельзя! И прием препаратов через нее пожизненный».
Затем того, при перемене погоды нужно сдержать физические нагрузки. В субботу многие поедут возьми дачи, чтобы закопаться на грядки. «Многие считают, а все шесть соток должно засадит, выполоть, устроить. Но дача должна нанашивать вам радость, а безвыгодный быть причиной проблем со здоровьем. Будьте осторожны! Руководствуйтесь своим самочувствием. Коль (скоро) болит голова, началось головокружение, появилось ощущеньице упадка сил, ни в коем случае без- работайте. Есть вторично очень скучные врачебные рекомендации: далеко не пить и не легкие травить. Вредные привычки — провокаторы, которые ухудшают ваше здоровьечко. Кроме того, вернее не пить непробудный чай, держаться в тени. Сии простые рекомендации помогут вас избежать возможной катастрофы», — говорит эскулап Холмогорова.
ГЛАВНЫЕ Режим ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ПЕРЕМЕНЕ ПОГОДЫ:
1. Обмерять артериальное давление
2. Мало-: неграмотный забывать принимать назначенные врачом препараты
3. Присутствие обострении хронических заболеваний и появЛении острых болей спрашивать к врачу
4. Ограничить физические нагрузки
5. Приставки не- перегружать организм алкоголем и курением
Отмахнуться от тяжелой пищи — жареного, соленого, копченого
Разодеваться по погоде
